Was ist BIOTRAINING™?

Biotraining wie im HimmelBIOTRAINING™ (Bios: Leben; Training: Üben, Trainieren) ist eine umfassende und weitsichtige Art das Leben zu betrachten und zu gestalten. Ziel ist ein Mentoring für ein gelingendes Leben.

Dafür können wir den Blick in zwei Richtungen wenden: Mit Hilfe von Biofeedback-Techniken (Rückmelder- und Spiegel-Systemen) ist es möglich Reaktionen unseres Körpers auf unsere Gedanken und Erinnerungen optisch wahrzunehmen. Dieses körperliche Feedback bleibt uns im Alltag oft verborgen. Die so gewonnenen Informationen erlauben uns in kleinen Schritten (Pixeltaktik) gewohnte und liebgewonnene, aber letztlich belastende Gedanken und Handlungsmuster loszulassen. Alte Schablonen (feste neuronale Netze) werden durch neue Muster (Patterns, erweiterte neuronale Netze) ergänzt. Biofeedback-Technik bietet auch während des Veränderungsprozesses eine wichtige Unterstützung. Dadurch haben wir eine unmittelbare Kontrolle über das Gelernte. Sichtbare Erfolgserlebnisse motivieren zu immer neuen Verbesserungen; sie spornen zu neuen Aktivitäten an und sind damit Impulsgeber des BIOTRAINING™‘.

Die Kunst, das Leben zu trainieren, beginnt aber dann, wenn die individuellen Kurvenverläufe mit unserer je eigenen Persönlichkeit und den jeweils speziellen Lebensverhältnissen abzugleichen sind. Es geht darum, Körper und Geist in Einklang, in eine optimale Synchronisation (Kohärenz) zu bringen. Mit dem Blick nach außen bemühen wir uns um eine ganzheitliche und integrative Betrachtungsweise, die eine gelingende Lebensentwicklung, den Erhalt der natürlichen Lebensgrundlagen und die Weiterentwicklung der menschlichen Weltgemeinschaft in Frieden einschließt. Das individuelle Ziel besteht in der Erreichung und Bewahrung einer optimalen Leistungskraft in Gesundheit bei subjektivem Wohlbefinden und im Ausbau gemeinschaftlicher Strukturen zur Förderung der persönlichen Balance (Ernährung, Bewegung, psychosoziales Wohlbefinden).

Die beste Art sich durch die Jahre zu mausern besteht darin sich selbst zu finden und dabei nützlich zu sein. Im Idealfall bereitet dieser Prozess Lust am Leben, verschafft uns eine stimmige Ausgeglichenheit, motiviert uns zu immer neuen Ufern und hält unsere Lebensenergien in Fluss. Der Prozess des Lebens kann niemals perfekt werden, aber er kann sich verbessern. Deshalb ist Training das Non plus Ultra dieser Vorgehensweise. Wir üben uns im gelingenden Leben, indem wir ungewöhnliche Experimente wagen und den Boden der Gewohnheit verlassen. Wir trainieren neue Verhaltensmuster, indem wir die alten und unangenehmen wahrnehmen und durch lustvollere ersetzen. Unser Antrieb ist die Tat.

Und hier liegt der entscheidende Trick des BIOTRAINING™‘.
Durch das „Machen“ verändern wir die neuronale Struktur und erreichen schließlich Ziele, die uns bisher unerreichbar schienen. Indem wir kleine Schritte gehen, erreichen wir mehr als wenn wir in Bewegungslosigkeit verharren – sei es aus Angst vor Fehlern oder aus Mutlosigkeit.